Im Paket enthalten sind:

TSY® Basic Videos – Grundlagen des traumasensitiven Yoga

Video 1: Psychotraumatologische und neurophysiologische Grundlagen des TSY®
Video 2: Interozeption und Einladungen
Video 3: Wahlmöglichkeiten und Varianten
Video 4: Rhythmus, Bewegung und Veränderung
Video 5: Hier und Jetzt und Sicherheit geben

TSY® Intermediate Videos – Traumasensitives Yoga zur Regulierung des Nervensystems

Video 1: Exterozeption – Orientierung im Aussen (34 Minuten)
Video 2: Kraftvolle Übungen im Sitzen und Stehen – Therapeutischen Ziele erreichen (46 Minuten)